Le classi del mattino delle 6:30 sono sospese fino a tutto Marzo Le classi delle 12:30 solo su prenotazione entro le 8:00 dello stesso giorno al numero 349 4579244 Giada
Tabella orari MARZO
| LUN | MAR | MER | GIO | VEN | SAB | DOM |
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6:30-8:30
MYSORE |
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9:30-12:00
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MYSORE
10:45-12:00
GUIDATA principianti |
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17:30-20:00 |
17:30-20:00 18:45-20:00 |
17:30-20:00 |
17:30-20:00 18:45-20:00 |
17:30-20:00 |
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MYSORE: sono lezioni per avanzati ovvero per studenti che conoscono già la sequenza. Nell’ambito dell’orario indicato si può iniziare quando si vuole ma si deve uscire, quindi terminare la propria pratica, entro l’orario di chiusura.
GUIDATA: è la lezione per principianti, coloro i quali si approcciano per la prima volta a questa disciplina o chi ha già praticato in passato ma desidera ricordare meglio la sequenza. La lezione ha una durata di 1h circa.
Per i principianti la prima lezione di prova è gratuita pernotala qui.
ENGLISH SPEAKING TEACHERS
Da sapere per i Principianti
Il principiante inizierà con una classe guidata dall’insegnante che chiama la sequenza delle posture e dei respiri. Nel corso delle settimane, il principiante arriverà a memorizzare una prima parte della serie e quindi a poterla eseguire in autonomia (Pratica Mysore) ma sempre sotto la guida dell’insegnante che supporterà lo studente attraverso la correzione delle asana e l’assegnazione di nuove posture se l’evoluzione della pratica dello studente lo consenta.
Si consiglia una pratica regolare, per iniziare almeno due volte a settimana.
Si consiglia un abbigliamento comodo, di avere un asciugamano per uso personale, un tappetino robusto (la scuola ne fornisce per le lezioni iniziali), si pratica a piedi nudi e a stomaco vuoto da almeno 4 ore. È consigliabile il corpo libero da collane, anelli e altri monili e da profumi.
per ulteriori info: 335 7714034